Как перестать бояться успеха?

26 декабря 2024 Вопрос

Я понимаю, что расти — полезно и классно. Но когда добиваюсь какой-то новой высоты: клиентов становится больше, нанимаю нового сотрудника, выручка растет — начинаю тревожиться и пугаться, вдруг что-то пойдет не так, и станет хуже. Как перестать бояться и тормозить себя этим?

Виктор Степанов Корпоративный психолог Контура

Ответ эксперта

При любых страхах первое, что надо сделать, — это задать вопрос об их причинах. Даже если повод кажется абсурдным. Казалось бы, как это можно — бояться успеха? Не переживайте! Вы не сошли с ума. То, что наше сознание не видит причины, не значит, что её нет.

Структура нашей психики не ограничивается сознанием. И какие-то части психики иногда считают, что они лучше сознания знают о том, что нам на самом деле нужно.

Начните задавать себе вопрос: а что страшного в том, что вы достигнете успеха? И по принципу стандартного мозгового штурма выписывайте все возможные ответы. Без критики. Анализировать будем уже потом.

Как правило, после того как отметаются все нежизнеспособные варианты из этого списка, остается два основных ответа. Один касается прогнозов на будущее, другой связан со страхами из прошлого.

Например, вы боитесь, что после успеха станете не нужны на своем месте. Или когда-то после значительного успеха произошла катастрофа.

Выбираем нужный вариант и начинаем работу по развенчанию страха.

Почему мы решили, что будем не нужны? Где этому свидетельства? А даже если придётся сменить проект, у нас за плечами есть история успеха. С ней нас куда угодно возьмут или мы сами начнем новое дело.
При работе со своим прошлым спрашиваем себя: зависела ли напрямую катастрофа от нашего успеха. Если это просто случайность, то и говорить дальше нечего. Если да, учитываем риск при планировании и предотвращаем сложности.